Inilah Penyebab Perut Anda Kembung dan "Kentut"
.jpg) |
| Jahe (Zingiber officinale) |
Image: http://balittro.litbang.deptan.go.id/ #TipsSehat: Secara umum perut kembung (Aceh: kumbong pruet) terjadi karena ada gas yang berlebihan pada saluran pencernaan yaitu usus dan lambung. Inilah penyebab perut Anda kembung dan sering "kentut".
Berikut intisari Penyebab Perut Kembung. Dikutip dari medisku.Com, penyebab perut kembung lantaran timbulnya gas yang berlebihan. Gas (flatus) dihasilkan oleh lambung & usus akibat proses pemecahan kuliner dan energi. Secara normal semua orang akan membuang gas limbah tadi melalui kentut.
"Kentut normal setiap hari yaitu antara 6 sampai 20 kali per hari". Apabila terdapat kelebihan gas pada lambung atau usus bagian atas, maka dapat mengakibatkan perut kembung, begah dan sendawa yang berlebihan.
Sedangkan kelebihan gas pada bagian usus yang lebih rendah bisa pula mengakibatkan perut kembung & menaikkan frekuensi kentut. Kelebihan gas menurut keliru satu lokasi usus bisa menyebabkan kram atau sakit perut, melilit, & acapkali tanpa pola yang jelas.
Penyebab perut kembung yg paling seringkali disebabkan sang udara yg tertelan dan kuliner penyebab kembung. Jika poly udara yang tertelan namun tidak bersendawa, maka udara akan melewati saluran pencernaan dan dilepaskan melalui anus (kentut). Namun apabila jumlahnya hiperbola, maka akan mengakibatkan perut kembung & cegukan.
Gas yang hiperbola pada usus permukaan umumnya akibat gas yang masuk bersamaan menggunakan menelan kuliner, minuma atau mengunyah permen karet. Gas dalam usus yang lebih rendah merupakan produk sampingan normal dari aktifitas bakteri terhadap kuliner yang tidak dicerna hingga mencapai usus besar . Gas usus yg herbi aktifitas bakteri terdiri dari hidrogen, karbon dioksida dan metana.
Beberapa makanan mengandung zat-zat yg nir sepenuhnya bisa dicerna sampai mereka ditindaklanjuti (metabolisme) oleh bakteri dalam usus akbar, pada mana kuliner akan dipecah sebagai senyawa yg lebih sederhana, termasuk gas. Makanan yg peling seringkali menyebabkan gas (menyebabkan perut kembung) antara lain; produk susu yg mengandung laktosa, gorengan & makanan berlemak, sayuran brokoli, dll.
Sumber lainnya mengungkapkan, penyebab perut kembung lantaran adanya kekurangan enzim lactase. Kekurangan enzim lactase mengakibatkan kurangnya kemampuan buat mencerna laktosa, seperti gula alami yg ditemukan dalam susu & produk susu lainnya misalnya keju & es krim.
Enzim lactase adalah keliru satu enzim misalnya yg terjadi secara alami dalam tubuh & ditemukan pada membran usus mini . Enzim lactase juga mampu ditemukan didalam makanan olahan lain misalnya roti & salad dressing atau saus. Adapun kembung yg diakibatkan kekurangan enzim lactase sering berkaitan dengan diare & sakit perut.
Bagi Anda yang sering mengalami perut kembung, dapat diatas dengan minuman jahe. Tips untuk menghilangkan masuk angin, perut kembung dan kolik pada anak. Caranya cukup mudah, ambil 1/4 sendok teh bubuk jahe kering dilarutkan dalam 1/2 cangkir air panas. Berikan 1-2 kali per hari sesuai umurnya. Cara lain yang dapat menghindari keluar angin, sering-sering minum air mandret. (Baca: Cara Budidaya Jahe Intensif)
