5 Manfaat Ie Boh U'e atau Air Kelapa bagi Kesehatan
Air kelapa, dalam bahasa Aceh disebut "Ie boh U'edanquot;. Air kelapa ternyata mempunyai poly khasiat bagi kesehatan. Ie U'e atau Air kelapa merupakan minuman alami terbaik untuk menghilangkan dahaga di ekspresi dominan panas.
Bahkan beberapa produsen minuman memakai air kelapa sebagai bahan utama minuman isotonic mereka.
Manfaat air kelapa, tidak hanya buat menghilangkan rasa haus, pula sangat berguna buat kesehatan. Diantaranya, Ie U'e sangat baik buat melawan radikal bebas, sehingga bisa menghindari Anda berdasarkan resiko penuaan dini.
Ie U'e atau air kelapa juga sangat cocok bagi Anda yg memiliki masalah pencernaan. Lantaran, Ie U'e bisa membantu proses metabolisme tubuh.
Berikut beberapa khasiat dan manfaat Ie U'e (air ketua) bagi kesehatan, misalnya dilansir oleh Health Me Up.
1. Mengatasi kehilangan cairan tubuh
Salah satu manfaat minum air kelapa merupakan buat mencegah dan mengatasi dehidrasi. Air kelapa mengandung poly elektrolit yg akan mengembalikan taraf carian dalam tubuh. Selain itu, air kelapa pula pilihan terbaik ketika Anda mengalami masalah kesehatan misalnya diare atau disentri.
Dua. Turunkan berat badan
Air kelapa telah lama direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau sedang berdiet. Air kelapa merupakan minuman yang sangat sehat & tak mengandung kalori yg bisa mengakibatkan berat badan bertambah. Minum air kelapa di pagi hari buat membantu Anda menurunkan berat badan.
3. Kesehatan kulit
Karena zat-zat pada dalamnya, air kelapa sangat baik buat memperbaiki & melembapkan kulit dan menjaga kesehatan. Anda mampu menggunakan air kelapa untuk mengatasi perkara kulit seperti jerawat, terbakar surya, dan mencegah penuaan dini pada kulit.
4. Baik buat mak hamil
Minum air kelapa saat hamil bisa membantu wanita mengatasi masalah selama kehamilan seperti konstipasi, masalah pencernaan, atau perut mulas.
Lima. Kesehatan ginjal
Air kelapa mengandung mineral misalnya potasium & magnesium yang baik buat menjaga kesehatan ginjal. Air kelapa merupakan minuman diuretik yg melancarkan buang air mini , sebagai akibatnya direkomendasikan buat orang yang bermasalah menggunakan batu ginjal. Selain itu, air kelapa jua direkomendasikan buat mencegah pembentukan batu ginjal.
Itulah beberapa manfaat kesehatan yg ada pada air kelapa. Jangan ragu lagi buat mengonsumsi minuman menyehatkan ini. Tak hanya menjaga kebugaran dan kesehatan, air kelapa jua berguna untuk kecantikan kulit dan membantu Anda berdiet.