Hasil Penelitian Berkebun dapat Memanjangkan Umur
Mempunyai kesehatan yang stabil & pikiran tenang ternyata bisa menghipnotis harapan hayati seseorang. Mereka yg selalu sehat & berpikiran damai dapat mempunyai harapan hidup yang panjang.
Supaya sehat dan bisa berfikir tenang, seorang relatif melakukan aktivitas yg sederhana dan mudah, yaitu menggunakan berkebun. Kegiatan berkebun nir mesti wajib dilahan yg luas. Di pekarangan rumah pun dapat dilakukan dan sudah dapat memberikan pengaruh yang bagus bagi kesehatan.
Hal tersebut berdasarkan hasil penelitian Korolinska University Hospital di Swedia. Para peneliti disana menyimpulkan, berkebun dapat mengurangi resiko seseorang terkena serangan jantung atau stroke.
Dari penelitian tersebut diketahui, dimana seorang yang aktif menggunakan aktivitas berkebun, memiliki resiko 27 persen lebih rendah terkena agresi jantung atau stroke. Selain itu, dengan aktif berkebun bisa memperpanjang harapan hidup sampai 20 %.
Para peneliti juga menyimpulkan, mereka yang aktif berkebun mempunyai resiko lebih rendah terkena sindrom metabolik. Sindrom metabolik adalah penyakit yang disebabkan oleh peningkatan tekanan darah, peningkatan gula darah, kelebihan lemak di sekitar pinggang dan peningkatan kadar kolestrol, dan lainnya.
Temuan para peneliti Swedia tersebut sangat penting buat para lansia, lantaran mereka cenderung kurang bergerak dibandingkan kelompok lansia lain. Lebih poly menghabiskan waktu duduk yg proporsinya lebih besar berdasarkan usia produktif. Bahkan diusianya tersebut, mereka acapkali kesulitan buat mencapai tingkat intensitas latihan yang direkomendasikan.
Khusus bagi lansia, berkebun tidak mesti melakukan pekerjaan yang berat misalnya mencangkul atau mengolah huma. Cukup dengan memotong rumput, memangkas flora, merapikan pot, menanam bunga, menyiram tumbuhan dan memberikan pupuknya. Sehingga, peluang buat sehat, berpikir hening, & berumur panjang semakin besar .
Lantaran hidup sehat merupakan dambaan setiap orang. Jadi, mulailah menurut kini buat melakukan kegiatan berkebun. Sebab, menggunakan berkebun bisa berakibat orang sehat, berpikir hening & berumur panjang.
(diolah dari berbagai sumber referensi)